Havde længe inden nytår gået og grublet over hvad næste års udfordring skulle være, men havde svært ved at beslutte mig. Men da jeg så i julegave fik et Garmin gps og trænings ur, stod udfordringen klar.At jeg i sommeren 2012 skulle løbe et halv-maraton altså ca. 21 km.
Idag var jeg så ude på min første løbetur i lang tid, godt nok var turen ikke længere end 3,6 km, men man skal vel starte et sted.
Garmin forerunner 110 har et super online websted, hvor man både kan se sine løberuter, hastighed, kalorie forbrænding og man kan opsætte sig sine egne mål. Mit mål står lige nu til at jeg skal løbe mindst 10 km i alt om ugen. Synes selv det både er et sundt og udfordringsmæssigt godt nytårsforsæt, vil selvfølgelig holde jer opdaterede i projektet. Regner med at give jer både tip fra egne erfaringer og links til gode hjemmesider hvis i selv vil i gang.
Til at starte på, er der her nogle løbe/trænings sange som kan få jer ud på den anden side af et træningspas.
"I'll just keep on running"
Ingen kommentarer:
Send en kommentar